ファスティングを実践する際に、おすすめできない酵素ドリンクがあるのを知ってますか？
もし、間違った酵素ドリンクを選んでしまうと逆効果になることもあるので注意が必要なんです。
そこで今回は、ファスティングする時におすすめできない酵素ドリンクとおすすめの酵素ドリンクをご紹介したいと思います。
正しい酵素ドリンクの選び方を知れば、健康面だけではなく美容面の効果も期待できるので購入前の参考にしてみてくださいね。
ファスティングする時おすすめできない酵素ドリンクとは？
ファスティングする時におすすめできない酵素ドリンクは、添加物が配合されている酵素ドリンクです。
ファスティングをすると体への吸収力がアップするため、健康に良い成分だけではなく、身体に悪影響を及ぼしかねない添加物の吸収力も同時にアップしてしまいます。
つまり、縛ったタオルに、キレイな水と汚水を同時に吸収させるような状態になってしまうんですね。
せっかく健康のためにファスティングをするのに、体に悪いものを効率よく取り込んでしまっては本末転倒です。
なので、酵素ドリンクは、添加物を使用せずに作られている無添加のものを選ぶようにしましょう。
ファスティングで使用する酵素ドリンクの正しい選び方
また、酵素ドリンクを選ぶ際に大切になるポイントが5つあります。
1つずつチェックして、酵素ドリンク選びに活かせば、買った後に後悔しなくて済むので順番に確認していきましょう。
酵素ドリンクを選ぶ際にチェックすべき5つのポイント
無添加なのか？
体の中にある酵素は、添加物による悪影響を受けやすいので注意が必要です。
空っぽになりリセットされた吸収力の高い胃に、添加物を摂取してしまうのはリスクが高いため、添加物が含まれてる酵素ドリンクはおすすめできません。
なので、酵素ドリンクは必ず無添加のものを選びましょう。
美味しくて飲みやすい味か？
酵素ドリンクは、いつもの食事の代わりに置き換えるので、美味しいと感じるものじゃないと続きません。
我慢して飲むような味だとストレスを感じるし、継続できないと良い結果にも繋がらないので、酵素ドリンクはあなたが美味しくて飲みやすいと感じるものを探しましょう。
とはいえ、一度飲んでみないと味はわからないので、お試しできる酵素ドリンクから始めるのがおすすめです。
お試し感覚で購入できる酵素ドリンクは、こちらの↓ページで確認できます。
100%原液のものか？
市販されている酵素ドリンクの中には、水や液糖で薄めて量を増やした低品質なものも販売されています。
薄められている酵素ドリンクは、酵素の濃度が低いため、当然効果も薄くなっています。
なので、このような、”酵素入り飲料”ではなく、100%原液で作られている本物の酵素ドリンクを選ぶことがとても大切です。
残留農薬・放射性物質検査をクリアしているか？
果物や野菜を使用して作られている商品は、農薬や放射性物質が付着したり含まれたりしていないか心配になるものです。
なので、酵素ドリンクは必ず、残留農薬検査や放射性物質検査をクリアしているものを選択するようにしましょう。
熟成製法で作られているか？
酵素ドリンクは、加熱処理をすると短期間で作ることができるため、大幅にコストを下げることができます。
しかし、酵素は熱に弱い性質があるので、加熱して作られた酵素ドリンクでは、酵素を効率良く摂取することができません。
いくら安く買うことができても、効果を感じることができない酵素ドリンクをいくら飲んでも良い結果は望めないということですね。
反対に、ゆっくり時間をかけて発酵・熟成された自然熟成製法で作られた酵素ドリンクには、たっぷりと栄養素が詰まっています。
なので、酵素ドリンクは、最低1年以上発酵・熟成して作られているものを選びましょう。
５つのポイントをクリアした酵素ドリンクの見つけ方
ファスティングする時に、上記５つのポイントをクリアしている酵素ドリンクは、残念ながらあまり多くはありません。
また、実店舗やショッピングサイトで、1本1本チェックして、探してみるのも大変なものです。
そこで、下記のページに５つのポイントをクリアしている酵素ドリンクがまとめられてるので、購入前の参考にすると手間が省けますよ♪
酵素ドリンクを使用したファスティングダイエットのやり方
せっかく、5つのポイントをクリアした酵素ドリンクを手に入れても、ファスティングのやり方を間違ってしまい、体調を崩したりリバウンドしてしまう人も少なくありません。
しかし、正しい方法でファスティングに取り組めば、やって良かったと思える結果を得ることができます。
なので、この機会に正しいファスティングのやり方を確認して、理想的な自分を目指してみてはいかがでしょうか。
正しいファスティングのやり方は、こちらの↓ページで確認できます。
まとめ
今回は、ファスティングをする時におすすめできない酵素ドリンクの特徴についてご紹介しました。
ファスティングを実践すると、体にとって良い成分だけではなく、悪い成分の吸収力も高くなってしまいます。
なので、できるだけ良い成分だけを吸収できるように、質の良い酵素ドリンクを選んでくださいね♪