妊娠中は好きだった食べ物が嫌いになったり、同じものばかり食べたくなったりと、どうしても偏食になりがちですよね。
偏食が続くと、当然お腹の赤ちゃんに届く栄養素も偏ってしまうのですが、つわりで思うように食事できなくて困ってしまいます。
そんな時に、私が助けてもらったのが『ベルタ葉酸サプリ』なので、実際に愛用してみた感想やみんなの口コミレビューなどをまとめてみたので、少しでも参考になればと思います。
【体験談】ベルタ葉酸サプリを実際に愛飲した感想レビュー
葉酸サプリメントって、たくさん市販され過ぎているので、どれを選んだらいいかわからないんですよね。。
なので私は、その当時に一番人気があるっていう『ベルタ葉酸サプリ』を選びました。
私は妊娠した時に、食べ物の好みが変わって、同じものを大量に食べてしまった結果、医師に「体重が増え過ぎです」と注意されるほど偏食になってしまったんです。
偏食は母子の健康を脅かす
当然同じものばかり食べていると、栄養が偏ってしまうので、お腹の赤ちゃんに届く栄養素も心配になりますね。
なので私にとって、妊娠前から妊娠後までの栄養を補える葉酸サプリは必要不可欠な存在なんです^^;
1日4錠だけで悩みを解消できる！
ベルタ葉酸サプリは錠剤で、1日の摂取目安が4粒なので、複数回にわけて飲んでもOKです。
私は4粒を1回で飲んでしまいますが、錠剤が苦手な人は朝と夜に2粒ずつ飲むなどするといいですね。
ちょっと鉄の味が気になるかも…
あとベルタ葉酸サプリには、妊娠前後に大切な「鉄分」が豊富に含まれているので、口に入れた瞬間ちょっとだけ鉄の味がします。
この鉄の味が嫌だという口コミも多いのですが、食べたくない食品を大量に食べて栄養を補給するよりよっぽどマシなので、私はまったくと言っていいほど気になりません。
逆に言えば、しっかりと栄養素が配合されているからこそのニオイや味なので、1日4粒ぐらい我慢して飲まないとですね^^
妊婦の強い味方になってくれる！
思うように食事を食べることができないと、本当に赤ちゃんのことが心配になるので、葉酸サプリは妊婦の強い味方になってくれます。
私は妊娠初期から妊娠後の授乳が終わるまでベルタ葉酸サプリを飲みましたが、つわりで食べられない時や多少の偏食時期でも、葉酸サプリを飲んでいるという安心感があって、身体的にも精神的にもとても助けられました♪
ベルタ葉酸サプリとは？
ベルタ葉酸サプリは、妊娠前から産後までに必要な栄養素をしっかりと補ってくれる売上No.1のマルチビタミン葉酸サプリです。
葉酸サプリを発売しているメーカーはたくさんありますが、妊娠中はとくに信頼できるものを摂取したいので、一番売れているというベルタ葉酸サプリを選びました。
国産で無添加だし、妊活・妊婦雑誌にもたくさん紹介されているのも信頼できるポイントですね。
ベルタ葉酸サプリの特徴
赤ちゃんの臓器形成期にとても大切になる葉酸の摂取は、非妊娠時に加えて1日400μgとるように厚生労働省も推奨しています。
また葉酸は妊娠中だけでなく、妊娠を望む1ヶ月前から摂取して体内の葉酸濃度を高めておくのが理想的です。
さらに母乳は、葉酸や鉄分をしっかりと摂取することできちんと赤ちゃんに栄養を届けられます。
このように出産前から出産後の授乳期に至るまで、必要不可欠な葉酸を効率よく摂取できるのがベルタ葉酸サプリです。
もしも1日に必要な葉酸を食品で摂ろうとすると、ほうれん草なら約8～10株は必要になります。
10株といえば、スーパーで一般的に売られている1束をすべて食べることになるので大変ですよね。
またベルタ葉酸サプリには葉酸だけではなく、妊娠中に不足しがちな「鉄分」や「カルシウム」も豊富に含まれているのも嬉しいポイントです。
さらにビタミン13種類、ミネラル14種類、アミノ酸20種類に加えて、野菜も23種類配合されています。
女性に嬉しい美容成分も贅沢に配合されている
ベルタ葉酸サプリには、お肌にも嬉しい6つの美容成分も配合されています。
- コラーゲン
- ヒアルロン酸
- ツバメの巣
- 黒酢もろみ
- メロングリソディン
- 珊瑚カルシウム
母体と胎児のカラダを第一に考えた国産・無添加
- 無香料
- 無着色
- 保存料無添加
- 漂白剤無添加
- 防カビ剤無添加
- 香料発色剤無添加
- 膨張剤無添加
- 苦味料無添加
- 光沢剤無添加
コーティングも無添加だから安心
一般的にサプリメントや薬などに使われるコーティングは賦形剤という添加物を使用します。
でもこの賦形剤の使用は、母体や胎児のことを考えると不安があります。
ベルタ葉酸サプリは、妊娠中から授乳期までに不足しがちなカルシウムでコーティングしているので安心して飲むことができます。
ベルタ葉酸サプリの悪い口コミ
とても人気のあるベルタ葉酸サプリですが、気に入らないポイントがある人もいます。
良い口コミばかりだと参考にならないと思うので、悪い口コミもチェックしておきましょう。
小粒タイプと書いてあったけど、厚みがあって飲みにくい(30歳/女性)
1日摂取量の目安が4粒なので、朝と夜で2粒ずつ飲むと良いかもしれませんね。
味が鉄くさいのが気になる(37歳/女性)
有効成分がしっかり配合されている証拠にもなる味ですが、気になる場合は先に水を口にふくんでから錠剤を飲むといいかも。
つわりの時は嘔吐が多かったので、飲み込みにくかったのですが、気合いを入れて飲んでました。(34歳/女性)
吐きづわり、臭いづわりには原料臭の臭いが辛い……(27歳/女性)
つわりの時には、錠剤でも飲みたくないと感じるかもしれませんが、食品を食べるよりも全然ラクに摂取できますよね。
ベルタ葉酸サプリを買ってはいけない人
- 小さくても錠剤を飲むのが苦手な人
- 少しでも原材料のニオイがするのが嫌な人
ベルタ葉酸サプリの良い口コミ
チャック密封式なので、酸化を防ぐことができて安心♪(27歳/女性)
味や香りが口のなかに広がることはほとんどなく、とても飲みやすい(27歳/女性)
葉酸のニオイが気になる方もいますが、ベルタの葉酸は気にならなかった(31歳/女性)
美容サプリやダイエットサプリは妊娠中に飲めないものが多いので、妊婦向けの美容成分入りサプリは嬉しい(28歳/女性)
元々葉酸買ったり鉄分買ったり色々買っていたのでこれ１つで沢山栄養が摂れるのは助かります(31歳/女性)
ベルタ葉酸サプリをおすすめする人
ベルタ葉酸サプリがおすすめな人
- 錠剤を飲むのが得意な人
- 妊娠中に飲めない美容サプリの代わりを探している人
- ひとつで様々な栄養素を摂取できるサプリを探している人
ベルタ葉酸サプリはどこで買える？
ベルタ葉酸サプリは、街のドラッグストアや薬局では買うことはできません。
ベルタ葉酸サプリを買えるのは、ベルタ葉酸サプリの公式通販サイトや大手ショッピングサイトの「楽天市場」「Amazon」「ヤフーショッピング」だけです。
オークションサイトやフリマアプリなどでの転売は、発売元のBELTAが禁止しているので、万が一のことがあっても誰も保証してくれません。
ちなみに私は、いちばん安く続けることができるベルタ葉酸サプリの公式通販サイトでしか申し込めない定期コースを利用していました。
下のボタンで、各サイトの値段を比較すると、最新の販売状況がリアルタイムで確認できるので上手に利用してくださいね。
まとめ
妊娠してみて初めてわかりましたが、思うように食事が摂れなくなりますよね。
赤ちゃんのためにもしっかりと栄養を摂らないといけないとわかっていても、吐きづわりなどで食べることができない…
そんな悪循環で精神的に追い詰められると、不安でいっぱいにもなります。
ベルタ葉酸サプリは、このような私の不安な気持ちも解消してくれたサプリメントです。
もし私と同じような悩みがあるなら、1日たったの4粒飲むだけで、いろいろな不安から解放されるコスパ最高なベルタ葉酸サプリを試してみてはいかがでしょうか^^