【無料】マナラがもらえるキャンペーン!

最新ダイエット法

ダイエット

ダイエット中や糖質制限中の外食はどうする?太らないおすすめメニューを選ぶコツ

ダイエット中なのに外食に行かなきゃいけない場面って結構ありますよね。でも飲食店でカロリーの低いメニューを注文すれば大丈夫だと思っていませんか?じつは食品はカロリーだけではなくGI値を確認しないとダイエットに向いているか判断できません。あなたが太らないと思っている食材が脂肪を溜め込みやすくするかもしれないのでここで確認してみてくださいね!
ダイエット

ダイエットで痩せられない人がする3つのNG食習慣とは?

頑張ってダイエットしているのに全然痩せないのは間違った食事制限をするダイエット法が原因かもしれません。でも3つのNG食習慣を見直すだけで痩せやすくて太りにくい体質になることができます。リバウンドすることなく順調にダイエットが進行するので目標体重を効率良く目指せるようになるので今日からでも試してみてくださいね!
スポンサーリンク